タイムは1時間49分41秒 58位でした。
去年より３分落ちです。
３月の練習は７０キロほど。ほとんどジョグで、強度を上げたのは２回。
ウインドスプリント５本ほどの日と、ゴルフ場の坂を登る日。
スピード練習してないんだから、無理に速く走ろうとせずキロ５分ほどで淡々と行く走り方で行きました。
いつもは右の脛に違和感が出たりするんだけど、今回はそんなこともなく、うまく体全体を使って走れたと思う。
サイクリングロードの登りのところでTakeさんの姿を確認し、よし、このままいけば逃げ切れるんじゃない？と思ったが甘かった。抜かれた後もペースは上がらず（そりゃそうだ、ビルドアップするような練習していないもんね）遠くなるTakeさんを見送ることしかできないのでした。
走りこみが不足しているので、後半燃料切れっぽくなりました。こんな距離で燃料切れとは…。
もっと早く補給していればTakeさんに抜かれずに済んだ？かといえば、やっぱり結果は変わらなかったとおもう。でも2分差。思ったより差は小さいな。
こんなに練習少なくて、以外に快適に走れたので結構満足。
で、今回の移動は一人で車を運転して下道でまったり行きました。
2時間近くかかったけど、天気が良かったので支笏湖に写る美しい恵庭岳とか、
真っ白な樽前山とか、景色を満喫してきました。
次は自転車でここに来よう…。
ただしトンネル手前まで。あのトンネル怖すぎます。
