タイムは1時間49分41秒 58位でした。 去年より３分落ちです。 ３月の練習は７０キロほど。ほとんどジョグで、強度を上げたのは２回。 ウインドスプリント５本ほどの日と、ゴルフ場の坂を登る日。 スピード練習してないんだから、無理に速く走ろうとせずキロ…