朝からだるくてやる気なし。 でも走り始めれば調子が上がることもあるのでとりあえず走りに行った。うーん、やっぱり調子悪い。 道路を走ると猛烈向かい風が冷たいよ〜。 ということで山歩きに変更。 自衛隊の横から入って静台を通って名水で下る。 最後の下…

２６日の事。 土曜日ですが、お休みなので馬追山で一人でトレランしてきました。 温泉に車を止めて、斎場のほうから長官山を登り、馬追温泉に下り、静台を通って名水に下って温泉に戻る。長官山の方は結構雪が積もってたので、 ウインドパンツの裾の紐に雪玉…

天気の悪い日は「りふれ」でトレーニングしようと思い、 初回の体力測定を受けに行ってきました。身長体重を測ったり、エアロバイクで１５分くらい緩く回したり 眼をつぶって片足で立ってみたり（難しい）、一瞬光るライトに反応してみたり、 いーろいろ。 …

１１月１９日に、 こうめさん主催の２８キロアップダウンランに参加してきました。 私のランの最長は１５キロ程度。 いきなり倍近くの距離を走れるのか〜？と思いましたが、 集団の風よけ効果と皆さんの士気の高さ？でなんとか最後まで走りきれました。長い…

今日はお休みなので走りに出たけど、時計を忘れてしまいました。 長い下りが無いように登ったり下ったりのコース取りで、半分は砂利道。 こんなもんかな？と車に戻ったら一時間くらいしか走ってなかった。 雨も降ってきたし、前腿もけっこう張っているので今…

真っ黒なせいか不思議な顔立ちに見えるクロちゃん。

ブルーシートの上で暮らすよそもの一家。よそものは名無し１号と猫パンチの母でもある。 よそからやってきて居ついてしまったので「よそもの」と呼ばれてます。ここの子供子猫たんもかわいい。

今日も母は怒ってます。近寄ると猫パンチを繰り出すので、 名無し２号改め「猫パンチ」と呼ばれてます…。

黒猫たんが吠えている。

カメラのほうを見てくれるなんて、さすがみーちゃんの子供。 いつも鼻先が汚れてるけどね。

まん中はみーちゃんそっくりさん、左側に黒ねこたん。 写ってないけど白ねこたんもいます。

う〜！ウザいのよあんた！と言ってます。

あくびしてます。

ロードでゆっくり2時間弱。 そのうち夕張の方をぐるっとまわってきたいな〜。

ちょっと前まで寝ていたひげだんしゃく。

機嫌悪そう。

みーちゃんに雪が積もる。 どんどん積もる。

ぬくぬく〜。

顔も体も超でかい奴、茶トラ。いつも皆をいじめてるらしいけど、冬だけ仲良し。

ポリポリ。違いのわかる猫なので、安いえさは残します。

11月ごろの猫山盛り。6匹ぐらい。

食卓テーブルの下でゴロゴロ。