久しぶりにりふれに行ってきました。 りふれっていうのは町の保健福祉センターです。 ジムみたいな運動施設やプールなどがあるので、雨の日や冬は時々筋トレをしに行ってます。田舎なので、いつも貸し切りです(笑) まず初めに、血圧を測る。 最高血圧88 最…
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